Tellement Sport

L’intensité au rendez-vous

Sensestral – Gel hydratant à l’aloe vera bio

Sensestral - Gel hydratant à l’aloe vera bio Gel hydratant à l’aloe vera bio de Sensestral Flacon : 200 ml / Prix : 12,00 € - Disponible sur le site Internet de la marque Le challenge Tenter de récupérer une peau de crocodile tannée par le soleil en plongeant dans le...
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Jeûne : les bienfaits d’une cure

Jeûne : les bienfaits d’une cure

Un jeûne, pourquoi faire ?   Loin de n’être qu’un simple effet de mode, le jeûne fait partie des mécanismes d’autoguérison naturelle du corps. Une méthode ancestrale qui a trouvé sa place dans un bon équilibre de vie. La liste des bienfaits du jeûne est longue et les...
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Mollie Stansbury présente son livre Pilates

Mollie Stansbury présente son livre Pilates

Mollie Stansbury, pilates sur-mesure Mollie Stansbury était bien placée pour écrire ce livre sur le Pilates, paru aux éditions Ellébore le 8 avril. Le Pilates, elle le pratique depuis près de 20 ans, en commençant par enseigner aux USA, dont elle est originaire, avant...
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Poids idéal : j'ouvre mon plan d'épargne minceur

Poids idéal : j’ouvre mon plan d’épargne minceur

Négociez le poids idéal Le poids idéal en question… Votre balance affiche un excédent qui plonge vos courbes dans le rouge ? Avant de rentrer en récession qui va plomber votre été, mieux vaut préparer votre capital nutritionnel… En quête du poids idéal La conjoncture...
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Comment maigrir en duo sans rupture ?

Comment maigrir en duo sans rupture ?

Couple, comment maigrir ? Comment maigrir sans demander le divorce au bout d’un mois ? Je mincis, lui aussi. Mais pas de la même manière, ce qui peut vite finir par réveiller son vieux sens de l’égalité pondérale… Perdre du poids à deux est souvent plus motivant. Mais...
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Sport non stop

Un peu, beaucoup, passionnément, tellement sport… L’entraînement devient un jeu d’enfants à tester.

Une séance de remise en forme ? Entre un renforcement musculaire approfondi et du cardio-training, le corps balance. Les salles de sport enrichissent leur programmation de nouvelles activités qui donnent la tendance sportive.

Rien ne sert de courir, il faut partir à point avec les bonnes pompes… Le bonheur est à portée de pied, du marathon au trek qui vous poussent à dépasser sans cesse vos limites. En place sur la ligne de départ pour se mettre en marche…

Les sports aquatiques prennent la vague pour devenir en vogue. Ils s’enrichissent de nouvelles disciplines qui vous plongent dans le bain de sensations nouvelles à essayer. Et si vous n’avez pas la chance d’habiter au bord de la mer, vous trouverez facilement un espace où pratiquer…

Les sports aquatiques prennent la vague pour devenir en vogue. Ils s’enrichissent de nouvelles disciplines qui vous plongent dans le bain de sensations nouvelles à essayer. Et si vous n’avez pas la chance d’habiter au bord de la mer, vous trouverez facilement un espace où pratiquer…

Le foot, le hand, le basket, la boxe… Les sportives enchaînent les performances et déchainent le public qui découvre que le sport n’est pas un privilège réservé aux hommes. Des spécificités des cours à un équipement adapté, le sport féminin se décline et les sportives ont la parole…

Le foot, le hand, le basket, la boxe… Les sportives enchaînent les performances et déchainent le public qui découvre que le sport n’est pas un privilège réservé aux hommes. Des spécificités des cours à un équipement adapté, le sport féminin se décline et les sportives ont la parole.

Danse

Accro de la barre, obsédé du rythme, dépendant du tempo, addict de la cadence… Si vous êtes adepte de nouveaux pas, vous êtes au bon endroit. Et il n’y a pas que le ballet dans la vie. Il y a le contemporain aussi… Et la danse orientale, africaine, hip hop, tango, flamenco… Des danses du monde aux danses urbaines, vous allez faire un tour dans les cours et un bond dans les techniques pour vivre votre passion comme une évidence…

Relaxation intensive. On laisse le stress au vestiaire pour s’offrir une détente intégrale qui plonge  le corps dans un bain de bien-être et de plénitude. Les méthodes douces ne manquent pas pour vous aider  à retrouver votre sérénité. Elles sont également testées pour compléter efficacement vos entrainements sportifs. Des techniques de relaxation qui vont protéger votre corps des blessures à répétition, grâce notamment à l’aromathérapie, et qui vont optimiser vos performances en vous ouvrant un nouvel horizon.

Zen de A à Z

Nutrition

L’alimentation du sportif pour être bien dans ses baskets et dans son assiette. Pas question ici de miser sur les régimes. Que vous recherchiez des menus adaptés à votre activité physique ou un programme nutritionnel dans le but de perdre du poids, vous allez retrouver des conseils de professionnels, les dernières études qui font un pied de nez aux idées reçues et des clés alimentaires pour retrouver votre équilibre nutritionnel.

Quiz

Après l’effort, le réconfort…

Testez votre profil de sportif sous toutes les facettes de votre personnalité. Vous pourriez être surpris par le résultat ! Des quiz sur-mesure pour évaluer votre potentiel de sportivité.

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